Cześć! Witam wszystkich na forum bo jestem tu nowy ![Wink]( "Wink")
Może na początek coś o sobie-mam 16 lat, 173cm, 58kg, boks trenuję od 10 miesięcy. Miałem niedawno pierwszą walkę, którą niestety przegrałem, ale zmotywowało mnie to tylko do jeszcze większej pracy na sobą ![Tongue]( "Tongue")
Ale przejdźmy do rzeczy ![Big Grin]( "Big Grin")
Całe życie byłem raczej taki "okrągły", z początkiem treningów zrzuciłem pare kilo. Za jakieś 2/3 miesiące będę miał kolejne zawody i chcę się do nich jak najlepiej przygotować. Kupując ostatnio owijki w supleshopie sprzedawca doradzał mi jabłczan kreatyny na zwiększenie siły i wytrzymałości. Czy polecacie mi jego zakup? Chciałbym zwiększyć siłę, jednak nie chcę nabierać masy, ponieważ mam zamiar walczyć nadal w kat. 57kg. Polecacie kreatyne, jakieś inne suplementy czy w ogóle wstrzymać się od zakupu czegokolwiek?
Dzięki wielkie z góry za pomoc i sory że się tak rozpisałem![Big Grin]( "Big Grin")
Może na początek coś o sobie-mam 16 lat, 173cm, 58kg, boks trenuję od 10 miesięcy. Miałem niedawno pierwszą walkę, którą niestety przegrałem, ale zmotywowało mnie to tylko do jeszcze większej pracy na sobą 
Ale przejdźmy do rzeczy 
Całe życie byłem raczej taki "okrągły", z początkiem treningów zrzuciłem pare kilo. Za jakieś 2/3 miesiące będę miał kolejne zawody i chcę się do nich jak najlepiej przygotować. Kupując ostatnio owijki w supleshopie sprzedawca doradzał mi jabłczan kreatyny na zwiększenie siły i wytrzymałości. Czy polecacie mi jego zakup? Chciałbym zwiększyć siłę, jednak nie chcę nabierać masy, ponieważ mam zamiar walczyć nadal w kat. 57kg. Polecacie kreatyne, jakieś inne suplementy czy w ogóle wstrzymać się od zakupu czegokolwiek? Dzięki wielkie z góry za pomoc i sory że się tak rozpisałem